冠狀病毒爆發期間推薦食物清單：

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每天喝牛奶的10個理由

1.強化牙齒和骨骼（富含鈣）。
2. 提高免疫力（由於富含維生素D和天然抗體）。
3、提高情緒（維生素D參與幸福激素的合成）。
4. 降低患癌症的風險（維生素D）。
5.增強心臟和血管（富含鉀）。
6.儲存肌肉生長所需的蛋白質。
7.改善睡眠（刺激褪黑激素合成）。
8、緊緻肌膚、美麗（富含維生素A、E）。
9.安全放心！
10.若與蜂蜜同飲，可防治感冒。

建議每天喝250毫升牛奶。