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膽固醇可以自然降低！
1. 克萊恰卡
它結合併去除血液中多餘的脂肪，清除腸道中的腐爛產物，激活食物的消化和吸收，並刺激新陳代謝。 新鮮水果和蔬菜中含有豐富的纖維。 早餐吃燕麥片、糙米、蕎麥、小米粥。 在你的飲食中加入李子、蘋果、胡蘿蔔或胡蘿蔔汁、所有類型的捲心菜，包括海菜和酸菜、生堅果和種子、全麥麵包或麩皮餅乾。
2.Omega-3
油性魚、杏仁、巴西堅果、亞麻籽、鱷梨和南瓜籽油是 omega-3（健康多不飽和脂肪酸）的天然來源。 通過將這些產品添加到您的日常飲食中，您將使體內脂質代謝正常化，改善血管狀況、血液質量、心腦功能。
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