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不能與牛奶一起食用的產品
☕️咖啡
專家表示，咖啡因的作用會被蛋白質中和。 對於那些想要感覺清爽一點的人來說，最好喝純飲這種飲料。 否則效果會適得其反，胃會花費大量額外的能量來吸收飲料。
🐟海鮮
來自不同動物的兩種產品不能很好地混合。 用現代科學語言來說，當兩種不同類型的蛋白質在胃中相遇時，就會發生衝突——它們的劑量會增加。 身體很難應對這樣的負荷，這會損害胃腸道和腎臟。
🥒 蔬菜
黃瓜加牛奶會引起胃部不適。 其次是西紅柿、西葫蘆、西蘭花和胡蘿蔔。 所有這些產品都應以任何形式單獨食用，但與牛奶混合時，會增加消化不良的風險。
🥩 肉
就像上面列出的各種蛋白質一樣，它不能被胃正確吸收。 建議嘗試用酸奶油代替奶油和牛奶。 味道有點變化，但是身體喝牛奶沒有問題。
Daryo.uz（https://daryo.uz/k/2022/05/15/sut-bilan-istemol-qilish-mumkin-bolmagan-mahsulot/）