和朋友分享：
改善甲狀腺功能的8種必備產品
據統計，甲狀腺疾病非常常見，根據世界衛生組織的數據，甲狀腺疾病僅次於糖尿病。
大多數情況下，內分泌系統紊亂與人體缺乏維生素和必需元素有關。
營養不當、菜單多樣化、飲食中缺乏水果和蔬菜都會導致甲狀腺功能障礙。
為了降低甲狀腺病變的風險，飲食中應包含以下產品：
1.海白菜
2.海鮮
3、紅魚（一般魚）
4. 堅果
5. 柿子（或棗）
6. 不要
7.菠菜
8.漿果（藍莓、蔓越莓）
建議飲用碘製劑以達到預防目的。 成人200毫克（18歲以下100毫克），每日一次，隨餐服用，持續6個月。 然後6個月內不要喝酒，然後可以重新開始。
碘元素在鋅 (zinc) (https://t.me/taomlanish_ilmi/2280) 和硒 (https://t.me/taomlanish_ilmi/1910) 的存在下被很好地吸收。
@taomlanish_ilmi