和朋友分享：
提高視力的 TOP 5 產品
許多人都知道藍莓和胡蘿蔔對眼睛的好處。
除了這些，還有其他非常有用的產品
1. 綠黨
含有抗氧化劑（葉黃素和玉米黃質），可降低白內障風險並增強眼部肌肉。
2.柑橘類水果
高含量的維生素 C 對視力和視網膜有益。
3、蛋黃
“由於其鋅含量，它可以降低與年齡相關的黃斑變性的風險，”洛杉磯 Doughtery Laser Vision 主任 tfd 說。
4. 杏仁
滿足每日對維生素E的需要。
5.紅魚
豐富的omega-3脂肪酸可降低“乾眼症”的風險。
來源（https://t.me/taomlanish_ilmi/701）