♻️ تؤدي زيادة وزن الأطفال الصغار إلى مشاكل صحية. نتيجة لذلك ، تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة مستويات السكر في الدم. هناك عدة أسباب لتطور السمنة لدى الأطفال في سن مبكرة.
🔸 أولاً وقبل كل شيء ، إذا كان الأب أو الأم يعانيان من زيادة الوزن في الأسرة ، فإن الأطفال معرضون أيضًا للسمنة.
🔸 ثانياً ، التغذية غير المنتظمة والقسرية للطفل منذ الطفولة تؤدي إلى السمنة فيما بعد.
ثالثا: الحجم الفسيولوجي لمعدة الطفل 200-250 مل. وبعد أن يأكل مثل هذه الكمية من الطعام ، يشعر بالشبع. إذا كان الطفل يتغذى بشكل سيئ منذ الطفولة ، يتعلم أن يأكل طعامًا أكثر مما تتطلبه معدته ويبدأ في زيادة الوزن.
🔸 رابعًا ، في الوقت الحالي ، يكون الأطفال غير نشطين منذ الولادة حتى يمشون بشكل مستقل ، أي أن الكبار دائمًا ما يحملهم في عربات الأطفال ، وفي المقابل ، لديهم الفرصة لزيادة الوزن.
🔰 لذا فإن سمنة الطفل تشكل خطورة على الصحة. لأن الدهون تتراكم في جسم الطفل السمين. بعد ذلك ، هناك انخفاض في المناعة ، وعدم تحمل التأثيرات الخارجية ، وعيوب في حالة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الأطفال البدينون كسالى للغاية ، بسبب قلة الحركة ، وتدهور الدورة الدموية في الجسم ، وتحدث مشاكل تتعلق بالحياة اليومية.
يجب ألا تنسى الأمهات أنه إذا تجاوز وزن أطفالهن المعدل الطبيعي ، فعليهن اتخاذ الإجراءات اللازمة.
توصيات لرعاية "النتوءات":
تحضير وتناول سلطات الخضار للصغير ؛
🔹 من الأفضل إعطاء القليل من الحلويات ؛
🔹 الطعام الحار يجعل الطفل جائعا ، لذلك من الأفضل عدم إضافة البهارات إلى طعام الطفل ؛
🔹 إذا تم تناول وجبات الطعام مع الزبادي الخالي من الدسم والكومبوت بكمية أقل من السكر وهريس الفاكهة ، ستكون النتيجة إيجابية ؛
🔹 تعويد الطفل على التربية البدنية كل صباح ؛
🔹 إذا كان يشارك في ألعاب الأكشن الوطنية ، فهذا أفضل.
🗯 بشكل عام ، حتى لا يصاب الأطفال بالسمنة ، يجب على الأمهات التحكم في نظامهم الغذائي اليومي. من الأفضل عدم وضع الأطعمة والحلويات الحامضة والتوابل على المائدة. يجب عدم قلي طعام الأطفال بالزيت أو طهيه بالبخار أو غليه في الماء.
👩🏻⚕️ إذا زاد وزن الطفل دون اتخاذ التدابير ، فمن الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء.
