شارك مع الأصدقاء:
ماذا يعني الإمساك بعد الولادة؟
✍️ دكتور فروخ أورمونوف:
التغيرات الهرمونية - تتغير الهرمونات في الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية.
تتمدد عضلات البطن وترخيها.
▪️ لا يعود الرحم إلى حجمه السابق ، لذلك يستمر في الضغط على الأمعاء ، مما يمنع حرية حركة البراز.
▪️ أثناء الحمل تنزح الأمعاء ولا تعود إلى مكانها مما يسبب اضطراب حركتها.
▪️ الإجهاد المستمر والأرق.
✍️ ما العمل:
🔸 اختر قائمة الطعام المناسبة (تناول الخبز الأسود والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة).
- شرب الملينات (قبل الشرب يجب استشارة الطبيب).
- القيام بتمارين بدنية خفيفة.
شرب منقوع مصنوعة من النباتات والخضروات.
❇️ بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد طبيعة الإمساك. من خلال معرفة النوع الذي يزعجك ، يمكنك تحديد كيفية علاج الإمساك بعد الحمل.