شارك مع الأصدقاء:
الإسعافات الأولية عند الإفراط في الأكل (الاختناق)
شكاوي: غثيان ، انزعاج ، شعور بثقل وألم في منطقة المعدة.
💉 التكتيكات:
1. للتخلص من طعام المعدة:
- استدعاء تسجيل انعكاسي عن طريق الضغط على اللسان على الحنك الرخو.
- تسجيل المكالمات بشرب 1-2 لتر ماء ممزوج بمادة ماصة (فحم منشط ، لاكتوفيلتروم).
2. خذ مستحضرات الإنزيم.
3. خذ نزهة بطيئة. مضغ العلكة أثناء الرحلة أكثر فائدة.
المستحيل: الجري ، العمل البدني ، الاستلقاء.
علوم التغذية (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)