الجدول اليومي للكائن الحي

شارك مع الأصدقاء:

الجدول اليومي للكائن الحي

06: ⁰⁰ - يزيد من مستويات الكورتيزول لتنشيط الجسم.
07: ⁰⁰ - توقف إنتاج الميلاتونين ؛
09: ⁰⁰ - وقت الإنتاج الأقصى للهرمونات الجنسية ؛
10: ⁰⁰ - ذروة النشاط العقلي.
12: - أفضل مستوى لتنسيق الإجراءات ؛
15: ³⁰ - أفضل وقت رد فعل ؛
17: ⁰⁰ - أفضل وقت لمرونة نظام القلب والأوعية الدموية والعضلات ؛
19: ⁰⁰ - أقصى ضغط دم وأقصى درجة حرارة للجسم ؛
21: ⁰⁰ - يتم إنتاج الميلاتونين لتهيئة الجسم للنوم.
22: ⁰⁰ - يهدأ عمل الجهاز الهضمي بينما يستعد الجسم للنوم ؛
02: ⁰⁰ - أعمق نوم ؛
04: ⁰⁰ - أدنى درجة حرارة للجسم.

علوم التغذية (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)