يحاول الطفل أن يأكل بنفسه. ليس من الضروري إعاقة هذه العملية ، حيث يتراوح حجم الحصص الرئيسية التي يتناولها الطفل على الإفطار والغداء والعشاء من 300 إلى 450 جرام ، وحوالي 200 جرام في فترة ما بعد الظهر. لا تتجاوز فترة التغذية 3-4 ساعات.
الروتين اليومي خلال فترة النمو المكثف لطفل يبلغ من العمر عام واحد ، من المهم جدًا اتباع الروتين اليومي الصحيح. لا يطور الأطفال في هذا العمر جميع الأعضاء بسرعة فحسب ، بل تظهر أيضًا قدرات جديدة كل شهر. يسمح الالتزام بالجدول اليومي بتنفيذ جميع العمليات البيولوجية والنفسية والفسيولوجية بشكل صحيح.
الجمباز الصباحي لا يمكن الترتيب الكامل لليوم الصحيح لطفل يبلغ من العمر عام واحد بدون رسوم. بسبب النشاط المفرط خلال النهار ، تعتقد العديد من الأمهات أن التمارين الصباحية ليست ضرورية بعد. ليس هذا هو الحال ، لأن الشحن يساعد على تنشيط جميع الوظائف الحيوية لجسم الطفل بشكل سريع وكامل. يجب أن تستهدف التمارين جميع مجموعات العضلات والعمود الفقري ، بما في ذلك القفز والجلوس والانحناء.
✅ المشي هم يمشون مع أطفال يبلغون من العمر سنة واحدة مرتين يوميًا في الطقس الجيد ، وفي الأيام الباردة يمكنك تقليل عدد ومدة التواجد في الهواء الطلق. مدة المشي خلال النهار حوالي 4-5 ساعات مع فترات راحة للنوم وإطعام الطفل. طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا في الشارع أكثر نشاطًا بالفعل ، فهو يفضل المشي والركض على الجلوس على الطريق.
✅ تنمية النشاط في سن عام واحد ، ينصب تركيز نمو الطفل على تكوين المعرفة بالمحيط والقدرة على التحدث بشكل صحيح ، والقدرات الفكرية والإبداعية ، والإدراك الدقيق والمهارات الحركية. يجب تنفيذ أنشطة التطوير في شكل لعبة. لا ينبغي أن يتعب الطفل ، اعتمادًا على الحالة المزاجية للطفل ، فالوقت الأمثل في نهج واحد هو من 7 إلى 15 دقيقة.
✅ إجراءات النظافة قبل النوم يجب تعليم الطفل إجراءات المياه في سن مبكرة جدًا. يمكن لطفل يبلغ من العمر عام واحد أن يكون بالفعل في الحمام بشكل مستقل تحت إشراف شخص بالغ. من المفيد بشكل خاص ممارسة النظافة قبل النوم. يوصى ببدء الاستحمام بعد أن يذهب الطفل إلى القصرية. بعد النقع في الماء الدافئ ، تتحسن صحة الطفل. يهدئ ويريح ، مما يعزز النوم العميق
