يتطلب نمو وتغذية طفل يبلغ من العمر 10 أشهر اهتمامًا خاصًا. تبقى حصة العشرة أشهر دون تغيير من حيث الأسلوب والكمية. لا يزال الطفل يحتاج إلى خمس وجبات كاملة في اليوم. في هذا العمر ، يتم نقل الأطفال تدريجياً إلى طاولة مشتركة. الآن يمكن للطفل أن يأكل نفس الطعام الذي تتناوله ، بالطبع ، مع بعض الاستثناءات.
يجب أن تكون عالية السعرات ، ومتنوعة ومفيدة ، وتحتوي على فيتامينات وبروتينات وكربوهيدرات ودهون. لكن ضع في اعتبارك أنه يُمنع تمامًا إعطاء الأطعمة المقلية للأطفال في هذا العمر. اسلقي الطعام أو اطهيه بالبخار.
إذا كان الطفل يبلغ من العمر 10 أشهر ، يجب ألا يشتمل النظام الغذائي على الفواكه والخضروات المهروسة فحسب ، بل يجب أن يتضمن أيضًا قطعًا صغيرة. معظم الأطفال في هذا العمر لديهم بالفعل 6 أسنان ، لذلك يمكنهم بسهولة مضغ الموز والمشمش والخضروات المسلوقة والخبز.
✅ جدول الأعمال
يجب أن يشمل روتين الطفل البالغ من العمر 10 أشهر النوم والأكل واللعب. كقاعدة عامة ، يجب أن ينام الطفل لمدة ساعتين على الأقل خلال النهار. يجب أن تكون الراحة الليلية حوالي 2 ساعة. كن حذرا ، علم الطفل بالطريقة الموصوفة. ضعه للنوم في أوقات منتظمة.
عندما يكون طفلك مستيقظًا ، اجعله مشغولاً بالألعاب التعليمية. دع هذا الوقت النشط يدوم 2-3 ساعات. يجب تهوية غرفة الطفل كثيرًا (حتى 5 مرات) ، ويجب ألا تقل درجة الحرارة عن 20 درجة.
في عمر 10 أشهر ، يحتاج الطفل ، مثل أي عمر آخر ، بالتأكيد إلى المشي في الهواء الطلق والاستحمام في الحمام والجمباز
✅ يمكنك تضمين التمارين التالية في مجمع التدليك:
الى الخلف؛
البطن.
انثناء وتمديد الساقين.
حركات القبضة في دائرة
القرفصاء (بالطبع ، ليس بدون مساعدة أمي).
الألعاب والترفيه
بالنسبة للأطفال بعمر 10 أشهر ، فإن جميع الأنشطة تقريبًا ، سواء كانت ألعابًا هادئة أو نشطة ، مناسبة.
✅ حاول ترفيه طفلك بأحد الأنشطة المفيدة:
كاريكاتير. أي فيديو تعليمي سيساعد طفلك على تعلم الكلام.
تلوين. كل ما تحتاجه هو دهانات الأصابع.
مطبوعات ملونة. تساعد عناصر الكرتون في الحفاظ على صحة الكتاب ، كما أن الصور المشرقة تجذب الطفل إلى عالم القصص الخيالية.
ألعاب الأطفال. من الأفضل اختيار أولئك الذين ينتقلون. يمكن أن تكون دمية أو سيارة.
لذلك ، شيئًا فشيئًا ، يتعلم الطفل اللعب بمفرده لفترة من الوقت ، أحيانًا للسماح لوالدته بالقيام بعملها.
10 أشهر للطفل هي فترة نشطة للغاية لنموه. على الرغم من أن وتيرة كل طفل فردية ، يجب على الآباء توخي الحذر الشديد بشأن معايير الطفل. بعد كل شيء ، عدم النشاط دائمًا هو مؤشر على الإفراط وعدم النضج.
إذا كان الانحراف عن متوسط القيمة 600-700 جرام ، فهذا طبيعي. إذا كان يتراوح من 1,5 إلى 2 كجم ، فهذا يدل على أن الطفل يعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن. إذا لاحظت وجود تشوهات ، فتأكد من الاتصال بطبيبك.
