شارك مع الأصدقاء:
🤱🏻 كيف تحملين الطفل؟
✅ ركزي على الحفاظ على قوامك مستقيماً طوال اليوم. لا تنس أن الظهر يكون أقل تعبًا عندما يكون الجسم منتصبًا. وللأم الشابة ، هذا مهم جدًا. من الضروري معرفة كيفية رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح. من الضروري أخذهم من الأرض وليس منحنيًا ، ولكن قرفصاء قليلاً ، والوقوف ببطء. ثم يقع الوزن الرئيسي على الساقين. عند حمل شيء ما ، احمليه بالقرب من الجسم عند ارتفاع ثدييك ، وسينزل الوزن على عضلات الذراع. تذكر أن عدم الاعتناء بالظهر يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجذور. رفع الأحمال الثقيلة أقل. على سبيل المثال ، عند حمل طفل ، انتبه إلى أن الوزن لا يقع على الظهر.
🔰 إذن ، كيف تحمل الطفل أكثر راحة؟ ارفع الوجه للأمام. امسك صدر طفلك بيد واحدة بحيث تستقر ذقنه على معصمك. اضغط عليه في حضنك. بيدك الأخرى ، ارفع رجليك من الوركين. في هذه الحالة ، من المريح التجول في المنزل مع طفلك. واجهة جانبية. عند رفع الطفل إلى الأمام ، يمكنك أخذه قليلاً إلى الجانب و "نقله" إلى حوضك. ينطبق هذا الموقف على الأطفال الذين لا يستطيعون الجلوس بعد ، لكن يمكنهم رفع رؤوسهم.
🔹 "طائرة". ارفعي الطفل من صدره بإحدى يديك والأخرى بين ساقي الطفل. إن حمل القليل في هذا الوضع يمرن جهازه الدهليزي ويعلمه الحفاظ على توازن الجسم.
🔹 "رايدر". من السهل التبديل من "طائرة" إلى "راكب". للقيام بذلك ، خذ يدك على بطنك إلى صدرك. عندها يكون الطفل في يد والأخرى حراً.
🔹 "عمود". رفع الطفل إلى وضع "المكمل" للتخلص من الهواء المحبوس بعد الأكل. أنسب طريقة هي وضع الطفل على كتفك بمعدته ورفع رأسه بيدك الحرة. في هذه الحالة ، يقع مركز الثقل على كتفيك.
© طفل سليم