شارك مع الأصدقاء:
كيف يمكنني إنقاص الوزن قبل زفافي؟
- السعي لإنقاص الوزن بمثل هذا الهدف مسعى خطير. لأنه إذا فعلت شيئًا خاطئًا مع هذا النوع من فقدان الوزن ، فقد تكون النتيجة سيئة للغاية بحيث يكون من الأفضل ألا تفعل شيئًا. إذا توقفت عن ممارسة الرياضة دون أن تكون قادرًا على إنقاص هذا الوزن ، فسوف تكتسب 3-4 كجم أخرى من الوزن بالإضافة إلى وزنك السابق. في حالة سيئة ، بسبب الجوع والإجهاد ، قد يحدث التهاب المعدة أو قرحة المعدة والاكتئاب.
ملاحظة والأهم أنصح بالركض في الصباح وممارسة الرياضة بانتظام ...