شارك مع الأصدقاء:
ما الذي ينقص جسمك؟
🍫 هل تريد الشوكولاتة؟
نقص المغنيسيوم!
👨⚕ ينصح به: المكسرات والفستق والفواكه والبقوليات.
هل تريد الخبز؟
نقص النيتروجين!
👨⚕ موصى به: منتجات غنية بالبروتين (أسماك ، لحوم ، مكسرات)
هل تريد حلويات؟
الجلوكوز لا يكفي!
👨⚕ ينصح به: العسل والخضروات والتوت والفواكه.
هل تريد أطعمة دسمة؟
نقص الكالسيوم!
👨⚕ ينصح به: البروكلي والسمسم والجبن والبقوليات
هل تريد الجبن؟
الكالسيوم والفوسفور لا يذوبان!
👨⚕ موصى به: بروكلي ، حليب ، جبن قريش.
🍣 هل تريد منتجات مدخنة؟
✅ نقص الكوليسترول!
👨⚕ موصى به: الأفوكادو والأسماك الحمراء والمكسرات والزيتون.