شارك مع الأصدقاء:
هل تعلم فوائد المشي حافي القدمين؟
➥ قيل في العصور القديمة أن كل خطوة تتخذها حافي القدمين تطيل الحياة.
➥ هذا هو الجمباز للدماغ. جلد القدمين هو موقع المستقبل للعديد من الأعضاء الحسية مقارنة بمناطق الجلد الأخرى.
المشي حافي القدمين لا يمنحك المتعة فحسب ، بل يعطي أيضًا دافعًا قويًا لتقوية المناعة.
المشي حافي القدمين لمدة 30-40 دقيقة له تأثير إيجابي على تخفيف التوتر والتمارين وتحسين الدورة الدموية.
➥ كما أنه يساعد على القدم المسطحة ، ويحسن الكلام ، ويمنع التهابات الجهاز التنفسي العلوي.