شارك مع الأصدقاء:
هل من الممكن زيادة الثقة؟
- بالطبع ستعمل!
• ضع جانبًا أخطاء الماضي والتخيلات الخام حول المستقبل وانظر إلى واقعك الحالي. قم بعمل قائمة بالأشياء التي يمكنك القيام بها. صدقني ، هذه القائمة أكبر مما تعتقد.
• بادئ ذي بدء ، صدق أنك شخص محظوظ. انسى الأفكار السلبية. انت قوي وذكي أنت شخص يستحق أن تكون مركز الاهتمام. لقد خُلقت لأشياء عظيمة.
• ضع الخطط لليوم التالي بقدر ما تستطيع كل يوم. في نهاية اليوم التالي ، قم بعمل ملخص لتلك الخطط. يمكنك أيضًا وضع خطط للأسبوع المقبل والشهر المقبل والعام المقبل :)