شارك مع الأصدقاء:
لماذا انت دائما متعب.
✔️ سوء التغذية.
قلة النشاط البدني.
✔️ الإخلال بتوازن الماء يسبب الجفاف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الطاقة وصعوبة التركيز.
✔️ يمكن أن يكون سبب انخفاض الطاقة هو نقص العناصر مثل الفيتامينات والحديد وفيتامين د أو فيتامين ب 12.