Temirga boy mahsulotlar 100 g mahsulotga nisbatan: — pista 60 mg — jigar: molniki 7 mg, tovuqniki 3 mg — ismaloq 13,51 mg — yasmiq 11,8 mg — no‘xat 6,8-9,4 mg — grechka 8,3 mg — arpa yormalari 7,4 mg — jo‘xori uni 5,5 mg — bug‘doy 5,4 mg — yeryong‘oq 5 mg — keshyu […]
Temirga boy mahsulotlar Читать дальше »
Organizmdan ortiqcha tuzni qanday chiqarib tashlash mumkin? 🏃 Ko‘p terlang. Intensiv mashg‘ulotlar, hammom yoki sauna va boshqa terlash usullari tuzdan qisqa vaqt ichida xalos bo‘lishga yordam beradi. 🍌 Ko‘p miqdorda kaliyga boy mahsulotlar: banan, kartoshka, avakado, ko‘katlar, qo‘ziqorin, no‘xat, apelsin, mayiz, pomidor… iste’mol qiling. 🥤 Ko‘proq suv iching. Inson tanasidagi suv-tuz balansi doim me’yorida bo‘lishi
Organizmdan ortiqcha tuzni qanday chiqarib tashlash mumkin? Читать дальше »
Kanadada yuk mashinasi haydovchilari qancha maosh oladi ? Kanadada yuk mashinasi haydovchisining o’rtacha maoshi yiliga $45,000 (yoki soatiga 23,50 dollar). Yangi ish boshlaganlar yiliga $38,125dan boshlanadi. Kanadada yuk mashinalari haydovchilarining yetishmasligi yildan-yilga oshib bormoqda.
Kanadada yuk mashinasi haydovchilari qancha maosh oladi ? Читать дальше »
Yorugʻlik yili qanchaga teng? Yorugʻlik yili bu yorugʻlik oʻzining 300 000 km/sek tezligida 1 yil qancha masofani bosib oʻtishiga nisbatan ishlatiluvchi masofa hisoblanadi. Shunday ekan 1 yorugʻlik yili 9.461 trillion kilometrga teng.
Yorugʻlik yili qanchaga teng? Читать дальше »
Okeanlar kattaligi Quyida okeanlar yer maydonining o’lchami ko’rsatilgan: 1. Tinch okeani — 179 mln km kv; 2. Atlantika okeani — 92; 3. Hind okeani — 76,1; 4. Shimoliy muz okeani — 14,7.
Okeanlar kattaligi Читать дальше »
10-12 oylik bola rivojlanishi O’n- o’n ikki oylik bola kun sayin o’sib bormoqda. Uning vazni o’rtacha 8-11.8 kg (o’g’il bola bo’lsa) yoki 7.7-11.3 kg (qiz bola bo’lsa) bo’ladi. Bo’yi o’rtacha 68.8 sm dan 77.1 sm gacha bo’ladi. Bu davrga kelib ko’pchilik bolalarda hali ham tishi chiqishi davom etayotgan bo’ladi. Ko’pchilik bolalar bu davrga kelib birinchi
10-12 oylik bola rivojlanishi Читать дальше »
Eng uzun temir yoʻl Transsibir temir yoʻl magistrali dunyodagi eng uzun temir yoʻl liniyasi hisoblanadi. Moskvadan Vladivostokka olib boruvchi bu yoʻlning uzunligi 9288 kmga teng.
Eng uzun temir yoʻl Читать дальше »
Eng sekin uchadigan qush Valdshnep qushlari dunyodagi eng sekin uchadigan qushlar hisoblanadi. Bu qushning uchish tezligi 8 km/soat ni tashkil etadi (eng tez uchadigan qushlardan 40 barobar sekinroq).
Eng sekin uchadigan qush Читать дальше »
9 oylik bola parvarishi Kichkintoy tunda 10 soat uxlashni davom ettiradi, kunduzgi uxlash ikki martalik bo’ladi — 1,5-2 soat, tunda derazani ochiq qoldirishdan qo’rqmang — agar bola chindan ham muzlab qolsa, bu haqda sizga xabar beradi. Agar u sog’lom uxlasa, unda hamma narsa yaxshi. Toza havo qon aylanishini yaxshilaydi va miya faoliyatini yaxshilaydi. Shunday qilib,
9 oylik bola parvarishi Читать дальше »
Nega soch sinadi va to‘kiladi? 🔖 Ayrimlarni sochi xar taraganida, tarog‘iga ancha muncha soch ilinib qoladi. Butun uyda soch singani va to‘kilganini topish mumkin. Ovqatdan soch chiqaverishini ham sababi soch sinib to‘kilishidir. 📃 Asosiy sabablar: — Vitamin D va V12 yetishmovchiligi — kamqonlik, temir moddasi yetishmovchiligm —Oftob urishi, oftobda ro‘molsiz yurish —Stress, siqilish natijasida soch
Nega soch sinadi va to‘kiladi? Читать дальше »