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Kann ich früh morgens aufwachen?
"Ja, es wird." Dazu müssen Sie bestimmte Aufgaben ausführen. Anashus Aufgaben hängen alle von der morgendlichen Bewegung ab.
Übung:
- Stellt die Nervenaktivität wieder her;
- Laut Statistik verbringen 90% der Menschen, die morgens körperliche Aufgaben ausführen, den Tag gut gelaunt.
- Es hilft auch, Ihre körperliche Aktivität während des Tages normal zu halten.
Ps Eine Person, die trainiert, ist energischer als eine Person, die Energy-Drinks trinkt.