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Neue Fakten zum Thema Wandern, die Sie noch nicht kannten!
➥ Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, 4-mal täglich 10 Minuten zu gehen, ist Ihr Blutdruck normal.
➥ Wenn Sie täglich 120 Schritte mit häufigen Schritten machen, werden Sie in 15 Minuten 100 kcal los! Hier ist eine günstige und einfache Möglichkeit für Sie, Gewicht zu verlieren!
➥ Sie möchten die „Last“ eines stressigen Arbeitstages loswerden? Dann gehen Sie einfach jeden Tag 20 Minuten spazieren. Das Ergebnis wird Sie bestimmt glücklich machen.
➥ Wenn jemand, der mit dem Rauchen aufhören möchte, 20 Minuten mit einer Zigarette in der Hand läuft, verschwindet dieser Wunsch in diesen Minuten von selbst.
➥ Amerikanische Wissenschaftler stellen fest, dass 45 % der Teilnehmer, die 50 Minuten am Marathon teilnahmen, eine leichte Erkältung hatten. Denn Keime und Viren ergeben sich beim Gehen.
➥ Laut britischen Wissenschaftlern sind Menschen, die täglich 1 Stunde zu Fuß gehen, weniger anfällig für Herzerkrankungen.