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Welche Lebensmittel sollten nicht auf nüchternen Magen gegessen werden?
📍Zitrusfrüchte 🍋🍊
Wenn Sie ein Fan von Orangensaft sind, ist es nicht empfehlenswert, ihn auf nüchternen Magen zu trinken. Die Säure in Zitrusfrüchten reizt die Magenschleimhaut, was zum Auftreten von Gastritis führen kann. Daher ist es besser, vor dem Verzehr zu frühstücken.
📍Banane 🍌
Die Frucht enthält viel Magnesium, das sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Der regelmäßige Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen bringt das Calcium-Magnesium-Gleichgewicht durcheinander, was zu schweren Störungen im Körper führt.
📍Backwaren auf Hefebasis 🥐
Vielen fällt es schwer, morgens auf duftendes Gebäck zu verzichten. Aber wussten Sie, dass Hefe in den Magen gelangt, die Darmwände reizt und Blähungen verursacht?