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5 Produkte, die man essen sollte, wenn der Hämoglobinspiegel niedrig ist
🔴Hämoglobin versorgt die Körperzellen mit lebensnotwendigem Sauerstoff. Seine Abnahme führt zum Auftreten von Symptomen von Sauerstoffmangel, Anämie und schneller Ermüdung.
Wir haben eine Liste mit Lebensmitteln zusammengestellt, die regelmäßig verzehrt werden sollten, wenn der Hämoglobinspiegel niedrig ist.
1 Holwa
Dieses Dessert enthält große Mengen an Eisen, das den Hämoglobinspiegel beeinflusst.
2 Fleisch und Kopf
Diese Produkte sind sehr wichtig, um den geschwächten Organismus und den Hämoglobinspiegel wiederherzustellen
3 Getrocknete Pilze
Wenn Sie regelmäßig Suppe aus getrockneten Pilzen trinken, haben Sie nicht das Problem, den Hämoglobinspiegel zu senken.
4 Granatäpfel
Der regelmäßige Verzehr von Granatapfel hilft, den Hämoglobinspiegel in Schach zu halten
5 Rüben
Der tägliche Verzehr von 30 Gramm Rübensaft oder 100 Gramm gekochten Rüben für einen Monat erhöht die Menge an Hämoglobin erheblich
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