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Ein Getränk, das Bauchfett verliert
Wissenschaftler haben bewiesen, dass grüner Tee ein wirksames Getränk ist, um Bauchfett zu verlieren. Darüber hinaus hilft der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse, Übergewicht in diesem Bereich loszuwerden.
Experten sagen, dass sich Bauchfett in der Nähe wichtiger Organe wie Leber und Darm bildet, was das Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes erhöht. Wissenschaftler führten eine Studie mit älteren Erwachsenen in China durch, die einen hohen Anteil an abdominalem viszeralem Fett haben. Die Versuchsteilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Einer von ihnen trank 12 Wochen lang täglich grünen Tee.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass Teetrinker das Bauchfett fast vollständig loswerden. Der Konsum dieses mit Katechinen angereicherten Getränks reduzierte die durchschnittliche Menge an viszeralem Fett, das Körpergewicht und das im Körper angesammelte überschüssige Fett erheblich.
Wissenschaftlern zufolge beschleunigt grüner Tee den Stoffwechsel. Dies hilft dem Körper, mehr Kalorien zu verbrennen.
Für diejenigen, die Bauchfett loswerden möchten, empfehlen Experten, jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen und ballaststoffreiche stärkehaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.