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Ist es möglich, die Erinnerungsfähigkeit zu entwickeln?
"Ja, es wird." Unser Speicher hat die Fähigkeit, eine unbegrenzte Menge an Daten zu speichern. Je mehr wir trainieren, desto stärker wird unser Gedächtnis.
Zählen ist eine gute Übung, um das Gedächtnis zu stärken. Dies ist eine effektive Methode, und Zahlen von 1 bis 20 oder 20 zu 1 sollten parallel gezählt werden. Beispiel: 1, 20, 2, 19, 3, 18 usw.
Handübungen - Eine der nützlichen Möglichkeiten, das Gedächtnis zu verbessern, sind Armübungen. Rechtshänder müssen häufiger die rechte Hand benutzen, während Linkshänder häufiger die linke Hand benutzen müssen. Mit einer solchen Übung wird die Funktion des Gehirns verbessert.
Traubensaft - Wenn wir unserer Ernährung Traubensaft hinzufügen, verbessert sich unsere Gedächtnisaktivität um 20%. Nur sollten es schwarze Trauben sein. Dieser Saft enthält viele Antioxidantien, die die Gehirnzellen verjüngen.