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Wie kann man den Mangel an Vitaminen feststellen?
➥ Vitamine A und E. Die Haut trocknet aus, das Sehvermögen hat sich deutlich verschlechtert.
➥ Vitamin C. Blutergüsse treten leicht auf, Zahnfleisch beginnt zu bluten, Geschwüre treten auf der Schleimhaut der Mundhöhle auf.
➥ B-Vitamine. Ständige Nervosität, Schlaflosigkeit und Schwindel werden beobachtet, Muskeln sind schwach, blasse Haut.
➥ PP-Vitamin. Dermatitis tritt auf, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt treten auf.
➥ Vitamin K. Blutungen aus Nase und Zahnfleisch.
➥ Vitamin D. Muskelschmerzen, Knochendeformitäten, Stimmungsschwankungen, Veränderungen an Zähnen und Nägeln.