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Die Hauptsymptome eines Kalziummangels im Körper
• Hohe Ermüdung
• Vibrationen
• Knirschen und Fallen der Zähne
• Muskelkrämpfe
• Verringerte Hautelastizität
• Darmkrämpfe
• Verwischen von Haaren und Nägeln
• Erhöhte Nervosität, Angst und Empfindlichkeit
Quellen: Milch und Milchprodukte, Meeresfrüchte, Fisch, Gemüse, Knochen- und Aktiensuppen sind sehr reich an Kalzium.
Ernährungswissenschaft (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)