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Wie viele Schwangerschaftswochen sollte ich Kalzium einnehmen?
✅ In der Schwangerschaft ist jede Minute wichtig. Denn das Kind befindet sich in ständiger Entwicklung. Während dieser Zeit erhält das Kind alle Vitamine und Mineralien für die Entwicklung, Eiweiß, das ein Baustoff ist, aus dem Körper der Mutter. Daher ist es sehr wichtig, dass die Mutter in dieser Zeit gesund ist, sich nicht mit verschiedenen Krankheiten ansteckt und sich richtig ernährt.
☑️ Angesichts dieser Umstände sprechen Ärzte während der Schwangerschaft verschiedene Empfehlungen aus. Je früher Sie mit der Einnahme von Kalziumpräparaten beginnen, desto besser. Denn im ersten Trimester wird die Entwicklung von fötalem Knochengewebe beobachtet.
🧀 In der Schwangerschaft ist es wichtig, nicht nur auf Kalziumpräparate zu setzen, sondern auch kalziumreiche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Milchprodukte, Joghurt, Hüttenkäse, Käse, Eier, Hülsenfrüchte und Meeresfrüchte sind reich an Kalzium.