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Consejos útiles para el estómago.
✓ Coma 5-6 veces al día;
✓ Puede cenar 2-3 horas antes de acostarse, beber agua 30 minutos antes de acostarse;
✓ Acostúmbrese a beber té y café sin azúcar (sin azúcar);
✓ Las papas se pueden comer no más de 3 veces por semana. Preferiblemente hervida o al horno;
✓ No todas las frutas te ayudan a adelgazar tampoco. Por ejemplo, las uvas están prohibidas en muchas dietas.