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Facteurs de risque pour la protection
La malnutrition est la présence d'anticorps (immunoglobulines) dans le sang, qui sont les défenses de l'organisme. La viande, les œufs, le poisson, le lait, le yogourt et les noix doivent être inclus dans le régime alimentaire pour une production normale de ces anticorps.
Stress chronique - lorsque le corps est exposé à des changements d'humeur négatifs, il commence à produire diverses hormones. Cela conduit à un changement de l'équilibre biochimique de chaque cellule, tissu. Certains types d'hormones envahissent le système immunitaire, ouvrant la voie à des virus et des bactéries. Les scientifiques pensent qu'en cas de stress prolongé, le système immunitaire est affaibli par une forte baisse du nombre de leucocytes dans le sang.
Insomnie chronique - Dans la plupart des cas, on oublie que 8 heures de sommeil sont la norme. Bien qu'une personne qui dort moins d'un jour ou deux semble s'adapter à cette routine d'elle-même, l'insomnie ou le manque de sommeil adéquat qui dure pendant 5 jours consécutifs peut entraîner de graves changements dans le système immunitaire.
Les conditions anormales telles que les frissons, la surchauffe, la suralimentation, le tabac et la consommation d'alcool sont des prédateurs du système immunitaire.
L'environnement extérieur - entreprises industrielles, industrie domestique, fumée de voiture pollue l'air. Respirer de l'air pollué tous les jours, en revanche, peut détruire toute immunité renforcée. Reposez-vous au sein de la nature au profit de votre corps.
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