5 conseils importants contre la transpiration

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Lors des chaudes journées d'été, beaucoup d'entre nous commencent à s'inquiéter d'un problème: la transpiration. La transpiration des aisselles, en particulier, peut souvent nous mettre dans une position inconfortable. Certes, les moyens modernes d'hygiène d'aujourd'hui servent à éviter de telles situations désagréables. Mais leur utilisation excessive entraîne également des maladies de la peau.

En fait, il est naturel qu'une personne transpire. Selon la médecine, jusqu'à 1 litre de sueur est excrété du corps en 1 jour. La fonction principale de la sueur est de maintenir la température corporelle à un niveau constant et de la protéger de la surchauffe. Il active également le métabolisme. Les toxines dans le corps sont également excrétées avec la sueur. Autrement dit, la transpiration est bonne pour la santé humaine. Les pores de sudation fermés constituent une menace pour notre santé.

Il existe également des moyens naturels pour protéger l'aisselle des bactéries et la garder au sec et en bonne santé. Ci-dessous, nous vous donnons des conseils à ce sujet.

Suivez les règles de propreté et d'hygiène:

Prendre une douche deux fois par jour pendant les journées chaudes est la lutte la plus efficace contre les bactéries de la peau. Le siège doit être lavé avec du savon antibactérien et de l'eau chaude au moins deux fois par jour. La transpiration survient principalement lorsque la peau ne respire pas bien. Pour cette raison, par temps chaud, portez des vêtements respirants faits de tissus naturels tels que la soie, le coton.

Faites attention au régime:

Les produits qui contiennent de la caféine, à savoir le café, le thé noir, le cacao, activent les glandes apocrines qui produisent la sueur. Par conséquent, abstenez-vous temporairement de tels produits. Il est également déconseillé de manger du garmdori et d'autres produits épicés, de l'alcool, des produits riches en graisses saturées, du sucre et des bonbons, en fumant.

Maintenir des niveaux d'huile cutanés normaux:

Pour que la peau soit saine et résistante aux germes, son niveau d'huile doit être modéré. De cette façon, les bactéries responsables des odeurs ne survivront pas. Si une sécheresse excessive de la peau la fait tourner et se froisser, diverses éruptions cutanées peuvent être observées sur une peau excessivement grasse.

Plus encore par temps chaud pour maintenir le niveau d'huile dans la peau avec modération

Trempez un chiffon ou une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme sous l'aisselle et essuyez de cette façon. C'est plus efficace que d'utiliser différents déodorants ou sprays.

Traitement au citron:

Un autre traitement qui peut être fait à la maison peut être fait avec du jus de citron. Le citron est un outil très efficace pour tuer les bactéries. Divisez le citron fraîchement tranché en deux morceaux. Prenez les morceaux et frottez-les sous les aisselles un par un et ne vous arrêtez pas tant que le jus de citron n'est pas absorbé par la peau. Prenez une douche après que le citron est trempé et que la peau est sèche. Faites cela au moins une fois par jour jusqu'à ce que le niveau d'odeur de l'aisselle diminue.

Mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau. Mettez la pâte préparée sous l'aisselle, laissez agir 20-30 minutes puis rincez à l'eau.

Utilisation du basilic:

La fleur de basilic est également efficace contre les bactéries. Prenez quelques feuilles et mettez-les sous vos aisselles pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous preniez une douche. Vous devrez utiliser cette méthode trois fois par semaine pour obtenir un résultat de cette manière.

Cependant, il est également conseillé d'utiliser des crèmes naturelles qui sont un extrait végétal dérivé d'Inde et du Pakistan. Nim ou margoza (Azadirachta indica) est un outil efficace pour combattre les bactéries sur la peau.

En plus des recommandations ci-dessus, un autre conseil est de ne pas s'habiller à la hâte après avoir pris une douche par temps chaud, surtout après une douche chaude. Séchez soigneusement votre corps puis habillez-vous. Changez et lavez vos vêtements, en particulier les vêtements en sueur. Sinon, les bactéries survivantes réinfecteront le corps. Si vous transpirez beaucoup, utilisez des tampons anti-transpiration spéciaux. Et, consultez un médecin!

Source:sof.uz