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Cinq conseils : comment améliorer la vision
✔️Faire une pause au travail
Si vous êtes assis devant un écran toute la journée, faites une pause de 15 minutes toutes les heures.
✔️ Fermez souvent les yeux
Taux de scintillement normal une fois toutes les 10 secondes.
✔️ Gymnastique pour les yeux
Il existe de nombreuses séries d'exercices, l'essentiel est de les faire régulièrement.
✔️Massage du cou et du cou
La tension des muscles cervicaux perturbe la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des problèmes de vision. Les massages aident. Contactez un ophtalmologiste ou un thérapeute.
✔️- Vitamine A.
Il améliore l'acuité visuelle, prévient la détérioration de la vision avec l'âge, élimine les symptômes de fatigue oculaire, augmente l'acuité visuelle à la fin de l'automne.