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Nous savons que beaucoup de gens souffrent aujourd'hui de graisse abdominale. Il n'y a pas moyen de s'en débarrasser. Mais si vous suivez un régime alimentaire approprié et suivez un régime, vous pouvez vous en débarrasser toute votre vie.
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Commencez votre journée avec du jus de citron. C'est le traitement parfait pour perdre du gras. Ajouter le jus de citron dans un verre d'eau tiède, mélanger avec un peu de sel. Continuez à boire tous les matins et aidez-vous à vous débarrasser de ces graisses.
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Protégez-vous du riz blanc, mangez plutôt une variété de produits à base de blé. Y compris les céréales telles que le riz rouge, le pain rouge (pain de meunerie), les céréales, l'avoine.
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Méfiez-vous des produits sucrés. Évitez les sucreries, les boissons sucrées et les produits gras. Ces produits contribuent grandement au développement des graisses en vous, consommez donc moins.
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Buvez autant d'eau que possible. L'eau aide grandement à perdre des graisses.
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Mangez de l'ail cuit à la vapeur. Mangez un ail de jardin tous les matins et buvez un verre de jus de citron, ce régime doublera la vitesse d'élimination des graisses.
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Mangez plus de légumes et de légumes verts. Évitez autant que possible les aliments sans légumes et sans légumes verts. Parce que les légumes verts et les légumes vous satureront de minéraux et de vitamines.
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Mangez plus de fruits. N'oubliez pas de manger des fruits tous les matins et avant de vous coucher.
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Utilisez moins d'épices et de poivrons lorsque vous mangez. Utilisez quotidiennement, y compris le gingembre, le cumin, le poivre noir. Ceux-ci vous aident à produire de l'insuline et à abaisser votre glycémie.