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Les capsules d'huile de poisson sont-elles inutiles ?
En 2006, les résultats de 89 études scientifiques ont été publiés, dans lesquelles il a été déclaré que les capsules contenant de l'huile de poisson n'étaient d'aucun avantage.
En 2012, le Journal of the American Medical Association a publié les résultats de plus de 68,680 études menées auprès de 20 XNUMX patients, selon lesquelles la consommation régulière de capsules ne réduisait pas le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Il y a deux raisons à cela :
1. Une très petite quantité d'huile de poisson est ajoutée à la capsule.
2. L'huile de poisson contenue dans la capsule s'oxyde et perd sa qualité.
Un groupe de scientifiques néo-zélandais a étudié les capsules d'huile de poisson vendues dans le monde et a conclu que "l'huile de poisson contenue dans la capsule s'oxyde même si elle n'est pas périmée et que la qualité se détériore, ce qui donne un produit inutile".
Imaginez une seconde qu'il faut en moyenne 3 ans pour que le poisson pêché soit pêché, préparé, transformé et vendu dans les magasins et les pharmacies. Bien sûr, cela peut entraîner une oxydation ou une détérioration au fil du temps.
Si vous n'aimez pas manger du poisson, vous pouvez prendre des capsules de conservateur d'huile de poisson, à condition qu'elles soient produites sous une marque bien connue et qu'elles soient dérivées de l'huile de foie de morue.
Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)