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Comment éliminer l'excès de sel du corps?
🏃 Transpirez beaucoup. Des entraînements intensifs, des bains ou des saunas et d'autres techniques de transpiration peuvent vous aider à vous débarrasser du sel en un rien de temps.
🍌 Mangez beaucoup d'aliments riches en potassium : bananes, pommes de terre, avocats, légumes verts, champignons, pois, oranges, raisins secs, tomates….
🥤 Buvez plus d'eau. L'équilibre eau-sel dans le corps humain doit toujours être modéré. Plus vous buvez de liquide, plus le sel est excrété par le corps. A noter qu'un litre d'eau correspond à 30 kg de poids corporel.
@taomlanish_ilmi