Les poires se débarrassent de l'excès de poids

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La poire est l'un des fruits médicinaux et est considérée comme un antidépresseur désaltérant. Il est recommandé de consommer ce fruit une demi-heure après avoir mangé.

Il contient de l'arbutine, de la pectine, de l'acide folique, du bêta-carotène, A, V₁, V₂, V₅, V₆, V₉Contient des vitamines C, E, K, N et RR, ainsi que des minéraux nécessaires au corps humain - potassium, calcium, zinc, sélénium, cuivre et manganèse, fer, iode, soufre, fluor, phosphore et sodium. 100 gr. Le produit contient 42 kcal et est riche en protéines, lipides et glucides. Un régime avec de tels fruits éliminera l'excès de poids et le cholestérol.

Ce fruit a la capacité d'améliorer le système cardiovasculaire, de prévenir l'inflammation des reins et de la vessie, de nettoyer le corps de diverses toxines et toxines. Les poires contiennent également de petites quantités de bêta-carotène, de lutéine et de zéaxanthine. Associés aux vitamines C et A, ils protègent le corps des substances nocives. De plus, ce produit est utile dans la prévention de l'obésité, des maladies du foie et du diabète.

Dans la prévention de l'obésité donne de bons résultats s'il est consommé 3-4 morceaux de fruits par jour. Cependant, il n'est pas recommandé de consommer ce fruit chez les patients souffrant de gastrite.

Khurshida Husenova

sain.uz