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❓क्या आप उन आदतों के बारे में जानते हैं जिनकी वजह से जल्दी झुर्रियां पड़ती हैं?
✍️ मैक्सिम ज़ोहिद्जोनोव, स्वस्थ जीवन के प्रवर्तक
✔️ च्युइंग गम। नियमित रूप से गम चबाने वालों के जबड़े लगातार गति में होते हैं, जो समय के साथ मुंह और नाक के आसपास झुर्रियां पैदा कर देते हैं।
✔️ अच्छी नींद नहीं आना।
अपर्याप्त नींद से कई समस्याएं हो सकती हैं, विशेष रूप से त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना। तथ्य यह है कि जब वे अच्छी नींद नहीं लेते हैं तो त्वचा की कोशिकाओं को ठीक होने का समय नहीं मिलता है।
✔️ गलत तरीके से लेटना।
बहुत से लोग अपने गालों को तकिए पर रखकर पेट के बल सोना पसंद करते हैं, लेकिन इस समय रक्त संचार सामान्य नहीं होता, जिससे त्वचा की स्थिति प्रभावित नहीं होती।
✔️ सोने वालों को निचोड़ना।
ऐसा करने से न केवल संक्रमण की स्थिति पैदा होती है, बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है। नतीजतन, आपके चेहरे पर निशान पड़ सकता है।