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सुबह जल्दी नींद से कैसे छुटकारा पाएं?
- यह सवाल बहुत से लोगों को परेशान करता है। क्योंकि कई लोगों को जागना मुश्किल लगता है। जैसे ही वे बिस्तर से उठते हैं, वे अनायास ही उसके पास लौट आते हैं। इससे बचने के लिए आपको सुबह उठकर एक गिलास पानी पीना होगा। यह आपकी इंद्रियों को जागृत करता है और आपको सुला देता है।