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और कब और कितना पानी बच्चों के लिए संभव है
विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, स्तनपान करने वाले शिशुओं को 6 महीने की उम्र तक पानी नहीं पिलाना चाहिए। क्योंकि बच्चे को मां के दूध से सभी जरूरी तरल पदार्थ मिलते हैं। दूध पिलाने वाले बच्चे को दूध पिलाने के बीच 20-30 मिलीलीटर (एक बड़ा चम्मच) पानी दिया जा सकता है।
अधिकांश माताएँ पूछती हैं, "बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए?" वे पूछते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे की पानी की आवश्यकता को भी ध्यान में रखा जाता है। इसका मतलब है कि एक स्वस्थ बच्चे को पानी नहीं पीना चाहिए। उसे जितना चाहे उतना पीना चाहिए, लेकिन मानक से अधिक नहीं। भोजन की जगह पानी देना भी गलत है। बच्चे को भूख और प्यास की भावना से भ्रमित नहीं होना चाहिए।
गर्मी के दिनों में बच्चे को केवल फीडिंग के बीच में ही पानी पीना चाहिए, यानी एक महीने के बच्चों के लिए दिन में 60 मिलीलीटर (तीन बड़े चम्मच), तीन महीने के लिए 3-60 मिलीलीटर (130-3 बड़े चम्मच)- 6 से आधा साल के बच्चे 130 मिलीलीटर (180-6 बड़े चम्मच) से अधिक पानी न दें, 12 महीने से 6 साल तक 1 मिलीलीटर (260 कप) पानी न दें। बच्चे को दिया जाने वाला पानी साफ होना चाहिए, न कि लंबे समय तक चलने वाला, गैर-कार्बोनेटेड।
️जब किसी बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या हो तो वह बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से हर्बल चाय भी पी सकता है। इस मामले में, बच्चे की उम्र के आधार पर निर्देशों का पालन करें।
स्रोत © @Pediatronline