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क्या ज्यादा पानी पीने से मोटापा बढ़ता है?
— मानव शरीर का 2/3 भाग पानी से बना होता है। एक वयस्क को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। हालाँकि, हर कोई इसका पालन नहीं करता है। पानी जीवन, स्वास्थ्य, सौंदर्य और वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण है!
- पानी हर अंग का एक बड़ा हिस्सा होता है। उदाहरण के लिए, यदि रक्त में पानी की मात्रा 90 प्रतिशत है, तो मस्तिष्क में 85 प्रतिशत, मांसपेशियों में 75 प्रतिशत, यकृत में 65 प्रतिशत, हड्डियों में 28 प्रतिशत और वसा ऊतक में 25 प्रतिशत पानी है।
— अधिकांश लोगों को कई बीमारियाँ विकसित हो जाती हैं क्योंकि वे दैनिक भत्ते का केवल 1/3 ही खाते हैं।