दोस्तों के साथ बांटें:
दवाओं के बिना घर पर वजन कम करें
• 3 गिलास पानी,
• 150 ग्राम किशमिश,
• 150 ग्राम प्लम;
आवेदन पत्र;
सबसे पहले 3 कप पानी उबाल लें. फिर 150 ग्राम आलूबुखारा और किशमिश को एक बर्तन (या आपके लिए सुविधाजनक कंटेनर) में डाल दें। सभी चीजों को और 15 मिनट तक उबालें।
इसे रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच खाना चाहिए।
कुछ ही दिनों में;
• पाचन संबंधी समस्याओं और कब्ज में सुधार होता है;
• आपका वजन "घटना" शुरू हो जाता है।