DO`STLARGA ULASHING:
❓Immunitet pasayganligini qanday bilish mumkin?
?Juda aniq belgilar mavjud:
?pustulyar teri kasalliklari — streptodermiya, furunkulez, impetigo va boshqalar;
?tez-tez (yiliga 5 martadan ortiq) sust shamollashlar;
?tushkunlik, kayfiyat o‘zgarishi;
?allergiya;
? sil kasalligi;
?papillomalarning paydo bo‘lishi;
?tez charchash va uyquchanlik, kuchsizlik.
?Immunitet tizimingizga yordam beradigan bir nechta ko‘rsatmalar mavjud:
♦️emlanish;
?to‘g‘ri ovqatlanish ratsioniga amal qiling;
?to‘yib uxlang;
?stress bilan kurashishni o‘rganing yoki hayot sur’atini sekinlashtiring;
?♀️sport bilan shug‘ullaning va tez-tez toza havoga chiqing;
♦️kasalliklarni e’tiborsiz qoldirmang, o‘z vaqtida davolang;
?ovqatlanishdan oldin qo‘lingizni yuving.