ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Жаман әдеттерден бас тартуға бола ма?
- Ия, егер сіз өзіңіздің жаман және қажетсіз, зиянды әдеттеріңізден арылғыңыз келсе, келесілерді жасаңыз:
1. Алдымен, өзгерткіңіз келетін әдетті анықтаңыз.
2. Қателіктеріңіз үшін өзіңізді жазалаңыз.
3. Сізді жаман әдеттер жасауға итермелейтін нәрсені түсініңіз.
4. Біртіндеп кішігірім өзгерістер енгізіңіз.
5. Өзіңізге қатысты атмосфераны өзгертіңіз.