ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
🌿🗝Неге жаман түс көреміз?100%
🌿🗝Кез-келген адам кейде жаман түс көреді, бірақ ол жиі болатын болса, бұл жағымсыз жағдайдың себептері туралы ойлану керек.
🌿🗝Ұйықтар алдында ащы тамақ жеу
Ұйықтар алдында ащы тағамдарды жеу жаман түс көруді тудыруы мүмкін. Ащы тағамдар зат алмасуды және дене температурасын жоғарылататын қасиетке ие, бұл өз кезегінде ұйқының армандау кезеңінде ми белсенділігінің артуына әкеледі.
🌿🗝Ұйықтар алдында теледидар көру
Біздің армандарымыз біздің ойларымыз бен қиялдарымыздың жемісі, сондықтан біздің миымыз біз көрген фильмдерден немесе оқыған кітаптардан алатын ақпаратқа үлкен мән береді және бұл біз көрген түстерде көрінеді.
🌿🗝Ұйқының бұзылуы
Ми белсенділігінің жоғарылауы ұйқысыз түннен кейін түннің жоғарғы фазасында пайда болады. Бұл жағдай әлдеқайда жарқын және қарқынды армандарды тудырады.
🌿🗝Созылмалы стресс
Күндізгі стресс пен жоғары мазасыздық миға жағымсыз ақпаратты жеткізу арқылы ұйқының сапасына теріс әсер етуі мүмкін. Дәл жылдам ұйқы фазасында ми ең күшті эмоцияларды тудырады.
🌿 🌙 Жақындарыңызбен де бөлісіңіз!