Голливудтық диета Голливуд жұлдыздары арасында танымал, диета екі аптаға созылады, осы уақыт ішінде сіз орта есеппен 7 кг жоғалта аласыз. Диетада қанттың, тұздың және майдың мөлшері минималды болуы керек, ал нанды толығымен алып тастау керек.
Қырыққабат диетасы өте тиімді: 7 күнде 5 келіге дейін арықтауға болады. Рецептте қырыққабат көп және май аз болады.
Жапондық диета екі апта ішінде 8 келіге дейін арықтауға мүмкіндік береді. Мәзір теңіз өнімдеріне негізделген болады, бірақ барды тұзсыз дайындау керек.
Бразилиялық диета көкөністерге, сондай-ақ жеміс-көкөніс сорпаларына негізделген. Жеті күнде 4 келіге арықтауға болады.
Аралық диета немесе үш күн. Ол 9 күнге созылады, әрқайсысы 3 күннен үш кезеңге бөлінеді, онда сіз күріш, картоп және көкөністерді ретімен жейсіз. Бұл уақытта тек таза су ішуге болады. 5-7 келіге дейін арықтауға болады, бірақ сақтық танытып, денсаулығыңызды қадағалау керек.
Қарақұмық (қарақұмық) диетасы - әдетте бір немесе екі аптаға созылады және осы уақыт ішінде сіз 4 немесе 8 келіге дейін жоғалтуыңыз мүмкін. Дегенмен, рецепттің бір маңызды аспектісі бар: жылдам салмақ жоғалтуға арналған қарақұмық диетасы қайнатылған қарақұмық негізіндегі әртүрлі өнімдердің қоспасы болуы керек дегенді білдірмейді. Мұндай жағдайда қарақұмықты қайнатуға немесе буға пісіруге болмайды - жармаға қайнаған су құйылады және 3-4 сағатқа қалдырылады, содан кейін ешқандай дәмдеуіштер немесе басқа өнімдер қоспай жейді.
Сорпа диетасы әртүрлі сорпаларға, соның ішінде ботқа-сорпаларға негізделген. Ең бастысы, бұл сорпа картоптан немесе бұршақтан жасалмауы керек және құрамында май мен дәмдеуіштер болмауы керек, нан да мәзірден шығарылуы керек. Ұзақтығы - 7 күн, сіз 4 келіге дейін жоғалта аласыз.
Үздік модельдердің диетасы - 3 күн ішінде сіз 3 килограмм, кейде 5 келіге дейін арықтауға болады. Бұл диета өте қиын болып саналады, өйткені сіз күніне бір жұмыртқа мен 300 грамм сүзбе жейсіз, кешкі ас жоқ және тек су ішеді.
Йогурт (айран) диетасы 7 күнге созылады және сіз 4-5 килограмм салмақ жоғалтуға болады. Күн сайын жарты литр майсыз айран ішесіз.
Жаңа сығылған шырындардың диетасы салмақты тез жоғалтуға мүмкіндік береді, бірақ оны сақтау оңай емес. Апельсин, грейпфрут және лимон шырынын күніне үш рет ішу керек. Қалған уақытта сіз су ішесіз. Әдетте диета 3 күнге дейін созылады және сіз 3 килограммға дейін жоғалта аласыз.
