ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Біз жиі аналардың «менің балам аз жейді», «мен баламды тамақтануға мәжбүрлеймін» деп шағымданатынын естиміз. Балалардың дұрыс тамақтанбауының себебі неде?
Ата -ананың алаңдаушылығының себебі түсінікті. Өйткені егер бала толық тамақтанбаса, ол дені сау болып өсіп, жақсы дамымауы мүмкін. Балалардың тамақтанудан бас тартуының көптеген себептері бар. Олардың алдын алу үшін ата -аналарға шыдамдылық, кішкентайға назар аудару қажет.
Баланың жалпы жағдайы
Бала ауырған кезде оның мінез -құлқы кенеттен өзгереді. Ол қыңыр, қыңыр, жылайтын болады. Тәбеті тұншығып қалады. Бұл кезде баланың температурасы бірден өлшенеді, төсекке жатқызылады және дәрігер шақырылады. Дәрігер келіп, ауруды анықтағанға дейін балаға қайнаған су немесе тәтті шай беріледі.
Туа біткен тәбеттің бұзылуы
Мамандардың айтуынша, шала туылған кейбір қыздарда мидың қоректік орталығының зақымдануы нәтижесінде көру қабілетінің төмендеуі және тәбеттің жоғалуы мүмкін.
Тәбеттің бұзылуы
Мысалы, анорексия кезінде тамақтанудан жалпы бас тарту байқалады. Егер сіз мұндай балаларды түскі асқа шақырсаңыз, олар ұмытпайды, тіпті құсуы мүмкін. Бала босаңсып, арықтайды. Көбінесе анорексия жасөспірім қыздардың әр түрлі диеталарының әсерінен, ал жас балаларда өткір қорқыныш нәтижесінде пайда болады. Бұл жағдайда бала емдеуші дәрігердің ғана емес, психиатрдың да көмегіне мұқтаж.
Анорексия кезінде организмнің трофизмі мен ішек қызметін жақсарту үшін дәрігердің кеңесі бойынша апилак, сүт және қышқыл сүт өнімдері (йогурт, сүзбе, сарысу), бифидум мен колибактерин, бификол, сүт лактобактериясын қолдану ұсынылады. Балаларға таза ауаның жеткілікті болуын, дұрыс режимді, оң психикалық тепе -теңдікті, массажды, жаттығуларды, жаттығуларды және емдік ванналарды қабылдауды қамтамасыз ету арқылы тәбеттің барабар бұзылуын болдырмауға болады.
Сілекейдің аз мөлшерін бөлу
Нервті балалар тамақтану кезінде аз сілекей шығарады. Олар тіпті кішкене котлеттер мен қара тағамдарды жей алмайды. Бұл уақытта жаңа піскен жемістер (алма, алмұрт), жеміс -көкөніс шырындары тамақтанар алдында беріледі.
Егер сіздің балаңыз сау болса, бірақ ол тамақтанғанда жейді, егер ол оны жеймін деп талап етсе, егер ол шайнайтын болса, егер ол тамақ жеп болғаннан кейін шайнаса, оған мүлде назар аудармаңыз. Бұл жұмыстағы сіздің одақтасыңыз - баланың тәбеті. Тәбеттің табиғи түрде ашылуына мүмкіндік беріңіз.
Сіз балаңыз аш қалады деп қорқасыз
Көптеген аналар балаларына таңғы ас пен түскі ас арасында нан мен печенье беріп тәбетін тұншықтырады. Сіз мұны тоқтатуыңыз керек. Бала жақсы аш болғанда, ол дәмді тамақтанады. Ол тамақтанудан бас тартудың орнына қалқып жүру үшін қосымша тамақ сұрайды.
Барлық тағамдарды (салаттар, шырындар, тәттілер, жемістер) бірден үстелге қоймаңыз
Тек емшек сүтімен емізетін нәрестелер бір жасқа толмаған кезде өзіне қажет тағамды таңдай алады. Өйткені олардың дәм сезу қабілеті әлі де сақталмаған.
2-5 жас аралығындағы балалар бірінші тамақтануы керек, содан кейін қалғандары. Әйтпесе, бала талғампаз, қыңыр болады.
Еркелетуден аулақ болыңыз
Әр түрлі тәттілерге уәде беру арқылы баланы тамақтандыруға ынталандыру, тек бір кәмпит беру сіздің балаңызды тамақтан толық бас тартуға және сізді қалаған көңіл -күйге түсіруге жеткілікті болады. Бұл кезде ана мейірімінің ең қолайлы түрі - баланың денсаулығы үшін қажетті диетаны қатаң сақтау.
Түскі немесе кешкі асты спектакльге айналдырыңыз
Егер бала сәл қыңыр болса, оның алдында бүкіл отбасы ұшып кетеді. Оны қызықтыру үшін бірден ертегілер айтылады, шапалақ соғылады, үстелге оның сүйікті ойыншықтары қойылады. Тамақ «ынталандыратын кәмпиттер немесе басқа тәттілер» уәде етеді. Оның орнына тағамды үстелден алып тастаңыз және баланың жақсы ашылғанын күтіңіз.
Мәжбүрлеп тамақтандыру
Көптеген аналар «аюға бір қасық, әкеге бір қасық» деп балаларын күштеп тамақтандырғанына куә болдық. Мәжбүрленген тамақ тек кішкентайға зиян келтіреді. Керісінше, кез келген ботқа, қаймаққа немесе көкөніс пюресіне деген жеккөрушілігіңізді арттырады. Әр ересек адамға ұнамайтын тағам болады. Әдетте, бұл оның бала кезіндегі мәжбүрлі тамақ болып шығады. Егер бала асқазаны толған соң қалғандарын жемеймін деп талап етсе, оны ешқашан мәжбүрлемеңіз.
Тамақтану кезінде оны асыра алмаңыз
Бұл немесе басқа өнімнің пайдасы балаларға түсініксіз болады. Сондықтан, егер сіз оны жемесеңіз, түрлі шырындардың, ботқалардың немесе тіс ауруларының пайдасы туралы шамадан тыс кеңес бермеңіз. Егер сіздің балаңыздың дәмі бұзылған болса (ол өте дәмді), ол әдейі көп шоколад жеуі мүмкін. Оның орнына балаңызға үйде дайындалған қарапайым, пайдалы тағамдарды беріңіз.
Сүт - теңдесі жоқ көктегі нығмет
Сүт және сүт өнімдері - балалардың дұрыс тамақтанудағы негізгі және алмастырылмайтын өнімдер. Сүт асқазан сөлінің қышқылдығын төмендетеді, бұл оны гастрит, жара, өт қабы және бауыр ауруларында қолдануға әкеледі. Сиыр сүтінде 2,8% толық құнды ақуыз бар. Сүт ақуызындағы алмастырылмайтын амин қышқылдары - микробқа қарсы әсері бар лизин, метионин, триптофан, лейцин, валин, аргинин. Сиыр сүтінің құрамында 3,5-6% май бар және жеңіл қорытылады. Сүттің қант мөлшері лактоза - 4,5%. Сүт әр түрлі минералды тұздарға бай, әсіресе фосфор - 0,9 г / л және кальций - 0,5 г / л. Сүттің құрамында темір аз, бірақ ол жақсы сіңеді. Сонымен қатар сүт С, В, А, Д, Е дәрумендері.бала. Ешкі сүті сиыр сүтінің ақуызына төзе алмайтын балаларға ем ретінде ұсынылады.
Қышқыл сүт өнімдері балалардың диетасында, оның ішінде йогуртта кеңінен қолданылады. Йогурт диетада, ішек инфекциясы, дисбактериоз, рахит, дұрыс тамақтанбау, анемия, пневмония, тағамдық аллергия мен анорексия сияқты аурулары бар балаларға, сондай -ақ антибиотиктер кеңінен қолданылған кезде ұсынылады. Йогурт ағзаға кальций, темір және Д витаминін арттыруға мүмкіндік береді. Тамақтың ас қорытылуы мен сіңуін жақсартады, асқазан сөлін күшейтеді. Йогурт гумустың және патогенді микробтардың өсуіне жол бермейді, ішек микрофлорасын қалыпқа келтіреді. Қышқыл сүт өнімдерінде В2 және В12 дәрумендері көп. Жаңа ашыған йогурт асқазанды жақсартады, ал екі-үш күндік йогурт, керісінше, асқазанды қатайтады.
Сүзбе - балалар тағамындағы құнды өнім. Ол ақуызға бай (14-18%) және әр түрлі амин қышқылдарына бай. Сүзбе әсіресе метионинге бай, ол ағзасы өсіп келе жатқан және бауыр ауруы бар балаларға өте пайдалы. Сүт ақуызына қарағанда сүзбе ақуызы жеңіл қорытылады. Сүзбе кальций, калий және фосфорға бай. Сондықтан бұл рахит, остеомиелитпен ауыратын балаларға өте қажет өнім.
Сүт ірімшігі ақуызға, майға, кальций мен фосфор тұздарына бай. Кішкентай балаларға аз мөлшерде өткір емес, жұмсақ ірімшік сорттары беріледі. Ірімшікті жұқпалы аурулармен ауыратын, әлсіреген, ауру және операциядан шыққан балаларға ұсынған жөн.