ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Фаст-фудтың ең зиянды тағамдары
🌱Фаст-фуд гамбургерлер мен фри картоптары ең пайдасыз тағамдар деп ойлауға дағдыланғанбыз. Бірақ тәжірибелер көрсеткендей, ең пайдалы деп саналатын бұл тағамдарда зиянды майлар мен қанттар көп. Әр түрлі хош иістендіргіштерді, консерванттар мен бояғыштарды айтпағанда. Сіз сау болғыңыз келе ме? Төменде көрсетілген тағамдардан аулақ болыңыз.
✍🏻Тауық балапандары
🌱Fast-fust мекемесі бұл тағамның құрамы 100% диеталық ақ етден тұрады деп әрдайым мақтана алады. Бірақ тексерулер олардың жүзінде тек 20% тауық болатынын анықтады. Қалғаны - сынған сүйектер, май, ағай және басқа қалдықтар. Сонымен қатар жүгері, бидай ұны және қант бар. Мұның бәрі байқалмас үшін консерванттар мен зиянды майлар қосылады.
Вегетариандық гамбургерлер
Олар шынымен аз калориялы, бірақ ақуызға қатысты. Мәселе мынада: ет орнына гамбургер ірімшік пен дәмді жақсартқыштармен бірге зиянды майлармен бірге екі есе көбейеді.
✍🏻Салқын кофе сусындары
🌱Қант пен зиянды майлардың мөлшері бойынша олар үлкен гамбургер мен картоп картоптарына немесе балмұздаққа тең. Егер сіз кофе ішетін мұздатылған сусындардың бірін ішсеңіз, сіз тіпті тәуліктік калория нормасының жартысына жуығын алып жатқаныңызды түсінбейсіз, өйткені сіз аш қаласыз.
@dori тұрақты