ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Майлы бауыр
(майлы гепатоз)
Ағзада бауыр сүзгі қызметін атқарады, тамақты энергияға айналдырады және қанды тазартады. Біз тұтынатын барлық нәрсе бауыр арқылы өтеді.
Майлы бауыр ауруларының қауіп тобына мыналар кіреді:
- Артық салмақ (дене салмағының индексі 25-тен жоғары) Іштің семіздік қаупі (белде май жиналған кезде). Бел шеңбері 88 см-ден аспауы керек!
- қандағы холестерин немесе триглицеридтер деңгейінің жоғарылауы.
- 2 типті қант диабеті. Қандағы глюкоза деңгейі 6,1 ммоль / л жоғары.
- Жылдам салмақ жоғалту, тым қатаң диеталар да ықтимал қауіпті.
Профилактика
Бауыр - өзін-өзі емдейтін орган. Аурудың бастапқы кезеңінде дұрыс тамақтану және өмір салтын өзгерту жеткілікті. Бауырдың майлы ауруында Жерорта теңізі диетасы қолайлы.
Көбірек жеңіз: көкөністер, балық, дәнді дақылдар.
Аз: майлы, тұзды және тәтті.
Тамақтану ғылымы (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)