10 айлық баланың дамуы мен тамақтануы ерекше назар аударуды қажет етеді. 10 айлық рацион режимі мен мөлшері бойынша өзгеріссіз қалады. Нәресте әлі күнге дейін күніне бес рет толық тамақтануы керек. Бұл жаста балалар бірте-бірте ортақ үстелге ауыстырылады. Енді нәресте сіз сияқты тағамды жей алады, әрине, кейбір ерекшеліктерді қоспағанда.
Ол жоғары калориялы, әртүрлі және пайдалы болуы керек, құрамында витаминдер, ақуыздар, көмірсулар және майлар болуы керек. Бірақ бұл жаста балаларға қуырылған тағамдарды беруге қатаң тыйым салынғанын есте сақтаңыз. Тамақты қайнатыңыз немесе бумен пісіріңіз.
Егер бала 10 айлық болса, диета тек пюре жемістер мен көкөністерді ғана емес, сонымен қатар кішкене бөліктерді де қамтуы керек. Осы жастағы балалардың көпшілігінде 6 тіс бар, сондықтан олар банандарды, өріктерді, пісірілген көкөністерді, нандарды оңай шайнайды.
✅ Күн тәртібі
10 айлық баланың тәртібі ұйықтау, тамақтану және ойнауды қамтуы керек. Әдетте, нәресте күндізгі уақытта кем дегенде 2 сағат ұйықтауы керек. Түнгі демалыс шамамен 11 сағат болуы керек. Абайлаңыз, баланы белгіленген тәртіпте оқытыңыз. Оны әдеттегі уақытта төсекке жатқызыңыз.
Балаңыз ояу болғанда, оны білім беру ойындарымен айналысыңыз. Бұл белсенді уақыт 2-3 сағатқа созылсын. Баланың бөлмесі жиі желдетілуі керек (5 есеге дейін), температура кем дегенде 20 градус болуы керек.
10 айда бала, кез келген жас сияқты, міндетті түрде таза ауада серуендеуді, ваннада шомылуды, гимнастиканы қажет етеді.
✅Массаж кешеніне келесі жаттығуларды қосуға болады:
артқа;
іш;
аяқтың бүгілуі және ұзаруы;
шеңберде ұстау қозғалыстары;
скват (әрине, ананың көмегінсіз емес).
Ойындар мен ойын-сауық
10 айлық бала үшін барлық дерлік іс-әрекеттер, тыныш ойындар да, белсенді ойындар да қолайлы.
✅Балаңызды пайдалы әрекеттердің бірімен қуантуға тырысыңыз:
Мультфильмдер. Кез келген танымдық бейне балаңызға сөйлеуді үйренуге көмектеседі.
Кескіндеме. Саусақ бояулары сізге қажет.
Түсті басып шығару. Картон бұйымдары кітаптың сау болуына көмектеседі, ал жарқын суреттер баланы ертегілер әлеміне тартады.
Ойыншықтар. Көшетіндерді таңдаған дұрыс. Бұл қуыршақ немесе көлік болуы мүмкін.
Осылайша, нәресте бірте-бірте біраз уақыт өз бетімен ойнауды үйренеді, кейде анасының жұмысын орындауға мүмкіндік береді.
Нәресте үшін 10 ай - оның өсуінің өте белсенді кезеңі. Әрбір баланың қарқыны жеке болса да, ата-аналар нәрестенің параметрлеріне өте мұқият болуы керек. Өйткені, үнемі белсенділік таныта бермеу - артық және жетілмегендіктің көрсеткіші.
Егер орташа мәннен ауытқу 600-700 грамм болса, бұл қалыпты жағдай. Егер ол 1,5-2 кг болса, бұл баланың салмағының артық немесе аз екенін көрсетеді. Егер сіз ауытқуларды байқасаңыз, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.
