Бала өздігінен тамақтануға тырысады. Бұл процеске кедергі жасаудың қажеті жоқ Баланың таңғы, түскі және кешкі асқа жейтін негізгі порцияларының мөлшері 300-ден 450 г-ға дейін, ал түстен кейін шамамен 200 г құрайды. Азықтандыру аралығы 3-4 сағаттан аспайды.
Күн тәртібі Бір жасар нәрестенің қарқынды өсу кезеңінде күнделікті дұрыс режимді сақтау өте маңызды. Бұл жастағы балалар барлық органдарды жылдам дамытып қана қоймайды, сонымен қатар ай сайын жаңа қабілеттер пайда болады. Күнделікті кестені сақтау барлық биологиялық, психологиялық және физиологиялық процестерді дұрыс жүргізуге мүмкіндік береді.
✅Таңертеңгілік гимнастика Бір жасар баланың дұрыс күнін толық ұйымдастыру ақысыз орындалмайды. Күні бойы шамадан тыс белсенділікке байланысты көптеген аналар таңғы жаттығулар әлі қажет емес деп санайды. Бұлай емес, өйткені зарядтау баланың денесінің барлық өмірлік функцияларын тез және толық белсендіруге көмектеседі. Жаттығу барлық бұлшықет топтары мен омыртқаға, соның ішінде секіру, еңкейу және иілуге бағытталған болуы керек.
✅ Жаяу жүру Олар бір жасар балалармен жақсы ауа-райында күніне екі рет серуендейді, суық күндері таза ауада болу санын және ұзақтығын қысқартуға болады. Күндізгі жаяу жүру ұзақтығы баланы ұйықтау және тамақтандыру үшін үзілістермен шамамен 4-5 сағатты құрайды. Көшедегі бір жасар бала қазірдің өзінде белсендірек, ол жолда отырудан гөрі жаяу және жүгіргенді ұнатады.
✅Белсенділігін дамыту Бір жаста баланың дамуы қоршаған орта туралы білімдерін және дұрыс сөйлеу қабілетін, интеллектуалдық және шығармашылық қабілеттерін, ұсақ түйсігі мен моторикасын қалыптастыруға бағытталған. Дамытушылық әрекеттер ойын түрінде жүргізілуі керек. Олар баланы шаршатпауы керек, баланың көңіл-күйіне байланысты, бір тәсілде оңтайлы уақыт 7-ден 15 минутқа дейін.
✅Ұйықтар алдындағы гигиеналық процедуралар Балаға су процедураларын өте ерте жастан үйрету керек. Бір жасар бала қазірдің өзінде ваннада ересектердің бақылауымен дербес болуы мүмкін. Әсіресе, жатар алдында гигиенаны сақтау пайдалы. Бала кастрюльге барғаннан кейін шомылуды бастау ұсынылады. Жылы суға малынғаннан кейін баланың әл-ауқаты жақсарады. Ол тыныштандырады және босаңсытады, бұл терең ұйқыға ықпал етеді
