Бала түнде 10 сағат ұйықтай береді, күндізгі ұйқы екі есе болады - 1,5-2 сағат, түнде терезені ашық қалдырудан қорықпаңыз - бұл нәресте шынымен тоңып жатқанын білуге мүмкіндік береді. Егер ол сау ұйықтаса, онда бәрі жақсы. Таза ауа қан айналымын жақсартып, ми жұмысын жақсартады. Осылайша, нәресте аз тітіркендіреді, бұл тамаша иммунитетті қалыптастырады. Егер нәресте ұйқы кезінде ашылса, бұл оның ыстық екенін білдіруі мүмкін. Бір жыл бойы жастықты қолданбаған дұрыс.
✅Тамақтану
Сондай-ақ азық-түлік бес рет сақталады - 6:00, 10:00, 14:00, 18:00 және 22:00.
Бірінші және соңғы тамақтандыру, 200 мл емшек сүті немесе нәресте сүті
Соңғысын тамақтандыру кезінде сіз әртүрлі дәнді дақылдарды, жұмыртқаның сарысын және жеміс шырындарын бере аласыз.
Диетаға ет пюресі қосылған ет сорпасы кіреді. Оған көкөніс пюресі мен шырын қосыңыз.
Кешкі асқа баланы сүзбе, айран және жеміс пюресімен тамақтандыру пайдалы. Сондықтан түнде тамақ тым ауыр болмайды және бала жақсы ұйықтайды. Тамақтың жалпы мөлшері күніне бір литрден немесе 1000 грамнан аспауы керек.
Соңғы тамақ 22:00-де қажет емес - егер бала тамақтанудан бас тартса, онда зорлық-зомбылық қолданбаңыз.
Егер бала ет таза түрінде жемесе, ет тағамдарын көкөніс тағамдарымен араластырыңыз. Бұл тағамның консистенциясы да ұсақталған болуы керек, ал ет тартқыштан екі рет ет өткізуге болады.
✅Таза ауа
Кішкентайыңыз үшін таза ауада серуендеу қаншалықты пайдалы екенін есте сақтаңыз. Ұзақтығы бойынша мұндай серуен жазда 3-4 сағат, қыста 2-3 сағат болуы мүмкін. Балаңызды мүмкіндігінше сыртқа шығаруға тырысыңыз - күніне үш ретке дейін.
Баланы ауа-райына байланысты киіндіріп, көрпе астындағы аяқтарының температурасын мезгіл-мезгіл тексеріп тұруды ұмытпаңыз.
✅ Ванна
Тоғыз айдан бастап күніне бір рет ваннаны қабылдауға болады. Су процедурасының ұзақтығы 8-10 минутты құрайды және судың температурасы 35С дейін төмендеуі мүмкін. Шаю кезінде қатайтудың оң әсері туралы ұмытпаңыз, баланы 35S температурада сулаңыз, баланы ваннада сынамаңыз - оған резеңке үйрек сатып алыңыз. , ваннадағы суға көбірек көбік құйыңыз, тіпті процесте сабын көпіршіктерін үрлеуге болады. Балаңызға процестен ләззат алуға, ойнауға және көңіл көтеруге мүмкіндік беріңіз. Жүзудің нағыз қуанышы үшін бәрін жасаңыз.
✅Гимнастика
Гимнастика нәресте үшін күнделікті жаттығу болуы керек. 9 айдан бастап оған жаңа жаттығулар қосыңыз.
Балаға ойыншығыңызды көрсетіңіз, содан кейін оны баяу шетке итеріңіз, сонда бала бір жағына еңкейе бастайды. Бұл жаттығуды әр жағынан 4 рет орындаңыз.
Баланың қолынан ұстап, онымен бірге бөлмеде жүріңіз, минутына үш жиынтық жеткілікті болады.
Бала бесікке немесе ойын алаңына отырады, оған жоғарыдан ойыншықпен тартылады, тұруға шақырылады және қоршауда ұсталады. 3 рет қайталаңыз.
Егер сіздің балаңыз жоғарыдағы екеуіне сенімді болса, онымен доп ойнауға тырысуға болады. Допты қолыңызға алып, баланы жан-жақтан әкеліңіз, ол белсенді түрде қозғалады және ойыншықты сізден алады.
